把智慧帶進生活
你現在遇到什麼？
挑一個貼近此刻的感受，從一篇文章、一段影片開始。
01
面對金錢，我總是很緊繃
先看見身體的感受，留意自己的信念。
從這裡開始 →02我很容易在意別人的眼光
把別人的回應和自己的解讀分開看看。
從這裡開始 →03想開始冥想，卻不知道從哪裡開始
從一段引導，留一點時間給自己。
從這裡開始 →04聽懂很多道理，怎麼實踐在生活裡？
選一個日常情境，做一次小小的嘗試。
從這裡開始 →
生活實踐專欄 · 第 354 集我走進台北 101，
我走進台北 101，
第一個反應竟然是想逃。
肩膀緊繃、想趕快離開。從這些真實感受裡，我開始看見自己的信念。
讀這段親身經歷 · 約 4 分鐘 →
最新生活手記 · 2026.10.30
當我慢慢放下對認同的需要，身體也鬆開了
一直在意別人的眼光，身體也跟著緊繃。我從莫子的分享與終點系統出發，在日常練習放鬆，記錄自己慢慢放下對認同的需要、與情緒多一點空間的體會。
給自己一點鬆開的空間 →
最新請供心得 · 2026.10.30在威嚴中感受慈悲
在威嚴中感受慈悲
我與普巴杵的因緣
從喜歡普巴金剛的威嚴法相，到請供一大一小的普巴杵，記錄我對慈悲、護法與伏藏因緣的感動與感謝。
閱讀這段因緣 →