247：登出開悟與靜坐的關係、靜坐要如何達到天人合一的境界？｜雙生紫焰

嗨這集要跟
大家聊一
聊一個大家非常熟悉的話題所有接觸靈性
或者修行都會接觸到的一個東西是什麼東西呢？
這個東西就是「打坐」打坐又有很多名稱你可以把它叫做冥想可以把它
叫做靜坐可以把它叫做靜心不管你用什麼方式去稱呼它它就是這麼一回
事好像我們
只要接觸靈性就一定要冥想
假如我們接觸修行就一定要靜坐、打坐禪定等等
好像不做這件事情就沒有在修行也不夠靈性
的確我們很少在討論
這個話題。

為什麼我們都沒有談
這個話題？我們談的是不解釋
不解釋跟靜坐、打坐、禪定到底有沒有什麼關係？
今天就要來聊一聊
這個問題首先
我們要聊聊我們
為什麼要靜坐？第一點我們希望
我們的思慮能夠平緩能夠減少能夠在紛亂的思緒裡面把
這個思緒慢慢的降下來讓
我們的內心能夠比較安靜這是第一個作用第二個作用是希望
藉由打坐能夠疏通
我們的氣脈能夠達到天人合一的境界第三個作用希望
藉由打坐、禪定我們能夠進入定境我們能夠入定第四個有人是希望
藉由靜坐的方式在靜坐當中靈魂出竅能夠接觸到不同維度的生命
或者到了其
他的一個地方去譬如說天界啊
或者進入到一些外星的
世界更重要的。

當然有許多人希望
藉由打坐禪定能夠開悟能夠證入生命的實相這些都是我們想要打坐的一
個原因我們
一直都沒有談打坐
不是說打坐不好或者打坐沒有作用
而是我們談論的是「不解釋」安住在空空蕩蕩的覺察不解釋跟安住在空
空蕩蕩的覺察它不一定是打坐才能夠做的事情你要契入空空蕩蕩的覺察
你要安住在
你的生命的
本質上面你不需要
藉由打坐就可以去碰觸到那打坐是
不是有幫助？我告訴
各位有幫助非常有幫助
但是你不要把打坐當做開悟的一把鑰匙那你可能會失望
為什麼呢？簡單的說
你看當初佛陀是怎麼證悟的？祂是目睹明星開悟的祂是打坐坐了很久。

之後然後在一個早晨祂下座了
也就是祂不坐了然後放輕鬆
然後看看天上然後看到天上的星星
然後祂開悟了祂被淹沒了
至於祂是怎麼開悟怎麼淹沒的有一集我們講的很清楚佛陀是怎麼開悟的
各位可以回去看那一集
今天主要是要講打坐
打坐顧名思義就是要打住
你的念頭安住在一個狀態上面
但是往往我們一打坐
我們就會發現
我們的思緒萬馬奔騰一樣不打坐還
好一打坐然後就拼命想事情腦袋拼命的轉沒有辦法停下來這是
為什麼呢？這就有點像一個瓶子裡面裝滿沙子裝滿水
然後當它攪得很渾濁的時候就像你平常生活中的狀態
你的思緒紛飛你自己看不到
因為它整個是渾濁的當你安靜下來
你的狀態慢慢沉澱下來沙子就慢慢跟水分開來
你的安靜跑出來了
那個透明的水就是。

你的寧靜當你夠寧靜的時候你就看清楚有多少的沙子在裡面你就會很覺
察的發現你妄念紛飛腦袋轉個不停拼命想事情
其實我們平常也拼命想事情
但是我們不知道藉由打坐
我們就發現原來
我們的想法有這麼多
我們的腦袋這麼活躍它打坐要把
這個活躍的腦袋讓它平息下來一開始
我們不需要去這樣要求
因為你也停不下來可以藉用一些方法專注一些地方
然後讓它慢慢轉移了
你的注意力有一個很
好的方式在這裡跟
各位聊一聊就是靜坐的時候注意
你的呼吸
只要注意呼吸就
好你不用去數它你也不用去注意呼吸冷的還熱的呼吸長還短這些你一開
始都不要去管它很單純的你
只是注意著。

你的呼吸輕鬆的注意著它注意呼吸有很多
好處它除了可以調節你身體的免疫系統治癒系統讓你身體治癒系統能夠
發揮作用同時它也可以讓
我們的思緒慢慢沉靜下來
因為你的注意力轉移到呼吸上面
所以你的思緒就會慢慢沉靜下來慢慢
慢慢你一直注意
你的呼吸隨著
你的思緒越來越少越來越安靜
你的呼吸也會越來越細微從粗重的
這種呼吸變成很細微的呼吸這時候我們仍然不要去管它不管它細微還是
不細微你繼續注意下去它自
然而然呼吸會變得比較細微
這個方式是一個非常
好的方式你繼續注意
你的呼吸
呼吸會細微到若有似無的感覺這時候你繼續注意下去
你的呼吸慢慢
慢慢它會細微到停止的狀態當
你的鼻子不再吸入空氣的時候這時候
你的身體會開始呼吸
你會覺得。

你的呼吸是藉由身體在一呼一吸
一呼一吸
你會覺得很奇怪
你的身體竟然會呼吸當你進入
這種狀態的時候
你的身體的氣脈就真正開始活動了會非常的活躍
你的氣脈會開始運作當你繼續下去
你的身體的呼吸也會慢慢
慢慢的減弱到一個程度的時候整個身體的呼吸它會停住你氣脈的運作也
會好像停住一樣這時候
你會發現所有的能量充滿著
你的海底輪有一個很強的能量慢慢往上延伸這些你都不要管它
你看到就好你不要認為哇～我
現在好了不起完全不要去想當你一想它就沒有了當
你的身體的氣脈開始充滿
好像一個打氣筒一樣
因為你身體不再呼吸你所有的能量都會完全聚集在身體上面
然後你的頂輪這時候開始會感覺到能量進入
你的身體
你會變成像一個管子一樣能量往下跑從頭頂進來到了。

你的海底輪的時候海底輪
好像被封住一樣整個充滿的能量
但是充滿的能量又沒有地方跑當它到達一個狀態的時候它就會往上衝衝
破你的頂輪這時候
你會感覺像天人合一一樣
你會產生一個非常光明的境界這些都是境界到了這時候你對所見所聞一
定要輕鬆的看著它你不要去解釋它解釋你就會落入
這個境界裡面我們盡量不要落入境界裡面這時候
你的身體機能會有所改變
你會感受到中脈被打通的感覺修練
這個方式很簡單
只要注意呼吸就可以了慢慢
慢慢日久有功你就可以達到
這樣的一個境界
但是重點來了我們一定要「雙盤」我們剛開始練打坐兩腳交叉就
這樣坐著
這樣坐著的話
因為我們人體的氣
我們的能量是上進下出由上面進來由腳出去那你腳。

只是單純的交叉能量還是會從腳流出去單盤可不可以呢？一開始我們
當然可以使用單盤試試看慢慢
我們要練習
我們的腳讓它越來越能夠雙盤
雙盤你才能夠達到
剛剛我講的這種狀態
為什麼呢？
因為能量進來到了
你的海底輪的時候
如果你腳是雙盤的
它的能量就會出不去而在你下盤
那邊盤旋這時候才有一個力量往上轉你才能夠達到天人合一才能打通中
脈打通了中脈感覺到天人合一這是
不是開悟了？我有跟
各位講過
其實這不是開悟是一個境界你千萬不要覺得
我感覺到天人合一
我感覺到我跟天地融為一體
然後的那種暢快的感覺整個中脈都是通暢的
然後你覺得我開悟了我證悟了
其實沒有這是一個境界
所以。

各位能夠雙盤就雙盤不能夠雙盤就慢慢練習讓它能夠雙盤這是最
好的靜坐這樣子的練習是一個方式
另外有的方式是用觀想的
我們在靜坐的時候觀想有光進入
我們的身體然後我們自己化成光
然後消失了這些都是一些方式尤其是在密宗的修行裡面講究身、口、意
三密相應這個身密往往就是。
你的打坐
你的盤腿而坐然後手可能會結一個印就像上次我有教
大家一個手印這個就是身密
然後口密可能念咒語意密就是觀想
所以藉由觀想也是一個很
好的方式
但是觀想會有各種不同的法門我們還是要找具德的傳承上師來灌頂
之後再做觀想是比較
好的自己隨便觀想可能會變成一種妄念沒有什麼作用
但是我們很簡單的只觀想白光進入。

我們的身體然後充滿著我們
然後自己慢慢也化光這些都沒有問題這些基本的觀想都沒有問題
我們也有一些引導是在告訴
各位引導
各位觀想的都可以做都可以達到很
好的淨化自己的效果靜坐
如果你的目的是要登出開悟那
其實很簡單
我們在靜坐的時候你可以先找一個地方去注意你注意呼吸也可以聽著聲
音也可以聽著各種聲音
當然有的
朋友可以聽到
宇宙基本的聲音那很
好就聽著
宇宙基本的聲音
宇宙有一種基本的聲音存在
各位安靜下來去聽就可以發現有一個背景的聲音它
一直存在著
各位可以去聽這個聲音不管是注意呼吸
或者聽聲音或者觀想有一個明亮的光點在
我們的眼前也可以
或者你輕鬆的打開眼睛注視著前方一段距離的某一個東西也可以重點。

我們要的是登出開悟
那麼我們重點就是不解釋
所以我們在靜坐的時候能不能帶入不解釋絕對可以而且效果很
好你不管看到什麼聽到什麼覺察到什麼你都不要去解釋它當
我們的解釋一個
一個脫落
我們就會真正進入沒有解釋的
當下什麼叫一個
一個脫落？我打個比方你
如果注意到外面吵雜的聲音你就繼續注意著
因為你注意著
你的注意力放在聽覺上面那其
他的感官或者
你的腦袋都不會那麼活躍你
藉由聽聲音
你的腦袋就不再
一直拼命的說話然後聲音慢慢的
慢慢的聽著然後各種聲音都會越來越清楚你甚至可以聽到自己心跳的聲
音持續的再觀察聲音
但是你不要去解釋它你聽到心跳的聲音第一個念頭跑出來一定是咦？
我聽到心跳了你就馬上把
這個解釋也放掉只管聽就
好你。

一直聽下去越來越清晰聽到最後聲音會
好像若有似無從很清楚
一直聽到好像若有似無
因為你已經有點沒有解釋聽聲音這件事情當你對聽聲音這件事情的解釋
慢慢脫落的時候
你會覺得好像聽不到聲音了
其實你還
一直聽著
只是你對聲音的解釋不存在了這時候
你會進入一個空的狀態這時候
你會有一種很空的感覺
那個感覺來了你就注意著
那個感覺同樣的把對
那個感覺的解釋放掉你就會慢慢的連空的感覺都不存在這時候的空會變
成遍滿的它原本有點空空的
但是你越來越不解釋
你的空會變成一整片慢慢的對
這個一整片也放下繼續聽下去這時候
其實已經
不是聽了。

你是覺察著繼續覺察下去連空都沒有了這時候你就可以看到生命的本質
了它就會赤裸裸在那裡
這個就是我們利用打坐來達到登出開悟的一個狀態打坐是一個很
好不解釋的一個方式我們把解釋一個
一個放掉到最後真的沒有解釋就這麼單純打坐有非常多的
好處對身體也有很多的
好處但是有一種方式打坐的時候利用打坐
或者靜坐或者冥想來思考事情
其實這樣是不好的我們平常思考事情
我們就輕鬆的坐著去思考事情就
好我們不要去冥想
然後去思考事情
因為你的身體會產生記憶
你會記得我在冥想的時候就是在思考當你進入了
這種記憶
之後身體記住了這種狀況
之後你每次坐下來就會
一直想事情它就反而停不下來。

所以我們不要利用冥想的時候去思考這是會讓
你的冥想的品質不
好以後習慣了你就會妄念
一直紛飛
一直想事情停不下來打坐是最接近我們生命實相的一個方式我們
藉由關閉
我們的感官來達到一個不接觸不抓取訊號的一個情況不抓取訊號
我們就自然對訊號的解釋就會減弱減少慢慢達到沒有解釋的一個狀態
所以打坐也是一個很
好的方式
但是真正登出開悟的時間
那個時機不一定會發生在打坐的時候
你看佛陀當初祂
不是打坐的時候開悟的相反的是祂下坐的時候開悟打坐有一個
好處就是。
你的腦袋
你的感官完全停頓下來這時候你剩下一個「定」
或者「空」的一個解釋
這個東西當你下座的時候
那個時間點是一個黃金時段我們都會發現我們打坐坐了很久
然後剛下座或者剛出定你就會發現。

你的想法跑不起來你對外界的解釋也生不太起來
這個時間點就是一個非常
好的點你長時間不接觸訊號
然後你回來接觸訊號的時候你並沒有去解讀
那個訊號
訊號存在
但是你沒有去解讀它
這個就是不解釋
所以下座的時候是一個很
好的一個時機
各位也可以在下座的時候輕鬆的坐著再坐一會兒保持著沒有解釋的
當下或許你就可以跟佛陀一樣在
那個時刻在那個
當下你就被
你的覺察整個淹沒了
今天大致上跟
各位聊一聊靜坐
以後也有機會再跟
各位深入來討論這個話題
其實靜坐、冥想對我們身體心理各方面都有相當
好的幫助尤其是對
我們的氣脈
所以如果有心要修習不解釋的話
其實也可以配合靜坐希望
各位都可以如魚得水能夠達到你們想要達到的
今天就簡單的聊一聊靜坐
今天就談到這裡再見。